في مبادرة لافتة لتشجيع القراءة ومواجهة تراجع مدى الانتباه، أطلقت سنغافورة برنامجا وطنيا يكافئ المواطنين ماليا مقابل تخصيص 15 دقيقة يوميا لقراءة الكتب.في وقت تتزايد فيه شعبية المحتوى الرقمي القصير وتتراجع فيه عادات القراءة المطوّلة، قررت سنغافورة اتخاذ خطوة غير تقليدية عبر تحفيز الناس على ترك هواتفهم جانبا والعودة إلى الكتب مقابل مكافآت مالية.وأطلق مجلس المكتبة الوطنية في سنغافورة (NLB) حملة ReadSG، وهي برنامج وطني يمتد لخمس سنوات، ويهدف إلى ترسيخ عادة القراءة وتشجيع السكان على تخصيص وقت يومي للقراءة.15 دقيقة فقط.. والمكافأة عملات افتراضيةتعتمد المبادرة على فكرة بسيطة، إذ يتعين على المشاركين قراءة كتاب أو أي محتوى مؤهل لمدة 15 دقيقة على الأقل يوميا، ثم تسجيل جلسة القراءة عبر الموقع الإلكتروني المخصص للبرنامج.وبمجرد إتمام جلسة القراءة، يحصل المشارك على 20 عملة افتراضية، مع السماح بتسجيل جلسة مؤهلة واحدة فقط يوميا.وعند جمع عدد كافٍ من العملات، يمكن تحويلها إلى مكافآت نقدية، إذ تعادل 1000 عملة افتراضية دولارا سنغافوريا واحدا، أي نحو 0.80 دولار أمريكي.وبذلك يحتاج القارئ إلى الالتزام بالبرنامج لمدة 50 يوما تقريبا للحصول على دولار سنغافوري واحد.لماذا تدفع سنغافورة الناس إلى القراءة؟لا يبدو أن الهدف من البرنامج هو توفير مصدر دخل للمواطنين، فالقيمة المالية للمكافآت محدودة للغاية، وإنما تسعى الحكومة إلى استخدام الحافز المالي كوسيلة لتشجيع الناس على بناء عادة قراءة منتظمة.وتأتي المبادرة في ظل مخاوف متزايدة بشأن تقلص فترات التركيز نتيجة الانتشار الواسع للمحتوى الرقمي القصير، مثل مقاطع الفيديو والمنشورات السريعة التي يمكن استهلاكها خلال ثوانٍ.وأظهرت دراسة عادات القراءة الوطنية في سنغافورة لعام 2024 تحولا نحو المحتوى القصير والسهل التصفح، على حساب القراءة المطوّلة التي تتطلب تركيزا مستمرا.القراءة لمواجهة عصر المحتوى السريعيرى مجلس المكتبة الوطنية أن القراءة المطوّلة لا تقتصر فوائدها على اكتساب المعلومات، بل تساعد أيضا في تنمية التفكير النقدي، وفهم وجهات النظر المختلفة، وتعزيز الخيال والقدرة على التعامل مع عالم أكثر تعقيدا.وقالت ميليسا تام، رئيسة مجلس المكتبة الوطنية، إن المحتوى القصير يساعد الناس على البقاء على اطلاع، بينما تسهم القراءة المطوّلة في تعزيز الانتباه والتفكير النقدي والخيال.وتسعى سنغافورة من خلال ReadSG إلى بناء مجتمع أكثر ارتباطا بالقراءة، بحيث يصبح تخصيص دقائق يومية للكتب عادة ثابتة، لا نشاطا عابرا.المال ليس الهدف.. بل بداية العادةورغم أن المكافآت المالية تبدو رمزية، فإنها تعكس فكرة البرنامج الأساسية، استخدام حافز بسيط لدفع الناس إلى تغيير سلوك يومي.فالمشارك لن يصبح ثريا من قراءة الكتب، لكنه قد يكتسب شيئا أكثر استدامة وهي عادة القراءة نفسها.

أغلق هاتفك 15 دقيقة.. هذه الدولة تكافئ مواطنيها مقابل القراءة

على الرغم من أن الكثيرين لا يولون النوم والراحة الاهتمام الكافي، إلا أن الحصول على قسط كافٍ من النوم يرتبط ارتباطًا وثيقًا بصحة جيدة، فالنوم الكافي يساعد في الوقاية من الأمراض الأيضية والعصبية وأمراض القلب والأوعية الدموية، كما يعزز المزاج ويساهم في إطالة العمر.وفقًا للدكتور مايكل بريوس، (مايكل بريوس هو طبيب نفسي أمريكي ومتخصص في علم النوم. يُعرف باسم "طبيب النوم" نظرًا لخبرته الواسعة في اضطرابات النوم وعلاجها، وهو أيضًا عضو في الأكاديمية الأمريكية لطب النوم) يحتاج معظم الأشخاص إلى 10 إلى 20 دقيقة ليغفوا بعد إطفاء الأضواء، إذا استغرق الأمر وقتًا أطول أو أقل، فقد يكون ذلك مؤشرًا على وجود اضطراب أو مشكلة صحية ناتجة عن الطعام أو المشروبات التي تم تناولها قبل النوم.لتحسين جودة النوم، ينصح بريوس باتباع عادات يومية صحية، مثل ممارسة الأنشطة البدنية التي تساعد على الشعور بالتعب ليلًا، وتجنب المشروبات المحتوية على الكافيين. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام تقنيات بسيطة مثل التحكم في التنفس، واسترخاء العضلات، والاستماع إلى موسيقى هادئة، أو حتى شرب مشروب دافئ قبل النوم.تقنية 4-7-8 للنوم السريعإحدى التقنيات الفعالة وغير المعروفة بشكل واسع هي تقنية 4-7-8، التي طورها الدكتور أندرو ويل من جامعة هارفارد. هذه التقنية مستوحاة من تمارين اليوغا القديمة وتُعرف باسم "براناياما". وهي بسيطة ولا تحتوي على موانع، وتناسب الأشخاص الذين جربوا كل الطرق التقليدية دون نجاح.وصف الدكتور ويل هذه التقنية بأنها "مهدئ طبيعي للجهاز العصبي". لتنفيذها، يجب مراقبة طريقة التنفس وتصحيحها إذا لزم الأمر، مع التركيز على ملء الجزء السفلي من الرئتين بالأكسجين لتحقيق التوازن العصبي والوصول إلى حالة استرخاء عميق.خطوات تقنية 4-7-8:ضع طرف لسانك خلف الأسنان الأمامية العلوية، حيث يبدأ الحنك.أغلق فمك وتنفس من خلال أنفك لمدة 4 ثوانٍ.احبس أنفاسك لمدة 7 ثوانٍ.أخرج الهواء ببطء من فمك لمدة 8 ثوانٍ.كرر هذه الخطوات ثلاث مرات. مع الممارسة، يمكنك النوم في دقيقة واحدة فقط.نصائح إضافية لنوم أفضل:مذكرات النوم: اكتب كل ما يقلقك قبل النوم مباشرة. هذا يساعد العقل على الفصل بين وقت التفكير ووقت النوم.تجنب النظر إلى الساعة: لأن ذلك يزيد التوتر والقلق.ابتعد عن الأجهزة الإلكترونية: لا تأخذ هاتفك أو جهازك اللوحي إلى السرير.تقبل الأفكار العابرة: إذا خطرت لك فكرة ليلًا، دعها تمر دون التركيز عليها.حافظ على تركيزك في الحاضر: ركز على تنفسك أو على ملمس بيجامتك أو رائحة الفراش.تمارين الاسترخاء: جرب تمارين الاسترخاء قبل النوم.غيّر المكان إذا لزم الأمر: إذا فشلت كل المحاولات، انهض وانتقل إلى غرفة أخرى حتى تشعر بالنعاس.باتباع هذه النصائح والتقنيات، يمكنك التغلب على الأرق والتمتع بنوم هادئ وعميق.

وداعًا للأرق.. كيف تغفو في أقل من دقيقة؟

خلال نهارك، أنت كما ملايين غيرك، تتنقل بين تفاصيل المشاغل والوجوه وبعض الأمكنة، إن كنت في إجازة، أو كنت بلا عمل، فتقابل صديقاً، تنجز معاملة عاجلة في البنك، تتوقف عند محطة البترول لتعبئة خزان سيارتك، تقضي وقتاً تتلصص على ما يثيره رواد مواقع التواصل، تفكر في أن تعلق أو ترد على ما يستفزك، وهو كثير، ثم تتراجع، تغلق الموقع وتخرج. تفكر في حلمك الذي راودك ليلة أمس، والذي تبدد كندف الغيم قطعة إثر قطعة، حتى ذاب، وما عدت قادراً على استعادة شيء منه!
يرن هاتفك، ترد بأدب، وحين تعرف المتحدث، ينتابك شعور بالانزعاج، فتستأذن وتغلق الخط في وجه موظف شركة الاستثمار والعقارات، الذي لا يكف عن مكالماته المزعجة كل يوم! هذا ما يحدث لك ولغيرك كل يوم، هذه هي المدينة، وهذه انشغالات ساكنيها، لكن ماذا عن تلك الأمنيات التي أطلقها الجميع في نهاية العام، ماذا عن النصائح والتنبيهات والإرشادات التي قالها المدربون النفسيون، وكتب التنمية والصحة النفسية، بخصوص «عيش اللحظة، وكن إيجابياً، وافعل ما يشعرك بالسعادة، كيلا تقع تحت ضغط مشاعر القلق والتوتر والعصبية»؟.
هل تبدو الحياة، حتى في أصغر تفاصيلها ومتطلباتها، قابلة لأن نسيطر عليها ونخضعها لمصلحتنا، لتتحقق سعادتنا المرجوة وإيجابيتنا المهمة، كأننا الكائنات الوحيدة على هذا الكوكب؟ كيف يمكن لشخص في منطقة نزاعات وحرب، مثلاً، أن يعيش لحظته ويفكر بمصلحته، بينما لا أفق يوحي بحياة طبيعية حوله؟.
وكيف أجدول حياتي لعام كامل، بينما لا أعلم ظروف الآخرين، الذين لا يمكنني الحياة إلا معهم؟ كيف أترك العالم خلف ظهري وأعيش، كأن لا شيء يهدد مستقبل الأرض، ويعبث بمناخها ومواردها وسكانها وأطفالها؟ كيف أعيش اللحظة وأستمتع بها لأجل صحتي النفسية، وكل هذا يحدث حولنا، مقلق وموتر ومستفز؟ أغمض عيني؟ كيف؟ أغلق باب ضميري ومشاعري: هل يبدو ذلك ممكناً؟.
لنتفق على حل وسط: لِنعِشْ اللحظة أو الحياة كما تفرضها علينا إنسانيتنا وفكرة التشارك، لأن الأنانية هي أحقر فكرة ابتدعها الإنسان طوال تاريخه!

اتجاهات

Opinions

أبجديات

Alphabets

كيف نعيش اللحظة؟

تم إغلاق قاعدة عسكرية في واشنطن بعد تقرير يفيد برصد شخص مسلح داخلها، وهو ما استدعى إطلاق تحذيرات.
ونشرت قاعدة " أناكوستيا - بلوينغ" المشتركة منشورا على صفحتها بموقع فيسبوك يوم الجمعة يفيد بإغلاق القاعدة. وأفاد التنويه بأن الشخص تم رصده في الجانب الجنوبي من القاعدة.
وجاء في المنشور "إذا واجهت هذا الشخص ولديك طريق آمن، اركض، إذا لم يكن لديك طريق آمن للركض، اختبئ، أغلق بابك جيدا، وأطفئ الأنوار وجرس هاتفك النقال، والتزم الصمت، وإذا كنت مختبئا، فاستعد للقتال".
وأفاد الإشعار على فيسبوك في "توصيف الشخص" المطلوب بأنه " رجل أسود متوسط البنية ويحمل حقيبة ماركة غوتشي".
وقالت القاعدة إن المسؤولين لديهم معلومات تفيد بأن "الشخص يعتقد أنه مسلح".
وتضم القاعدة التي تبلغ مساحتها 905 افدنة في جنوب شرق واشنطن وحدات من القوات الجوية ومشاة البحرية وخفر السواحل، بالإضافة إلى مكتب واشنطن الميداني لخدمة التحقيقات الجنائية البحرية ومقر وكالة الاستخبارات الدفاعية.

قاعدة عسكرية في واشنطن: إذا قابلت هذا الشخص أركض

التطور الهائل الذي شهده قطاع الهواتف الذكية من تطبيقات حديثة وشاشات ضخمة بميزات كبيرة، دفع العديد من شركات الهواتف لتطوير بطاريات لهذه الهواتف لتقضي وقتا أطول في الاستخدام بعيدا عن الشواحن.
يعاني الكثيرون من استنزاف بطارياتهم وبخاصة الأجهزة التي تعتمد في عملها على نظام "أندوريد".
وهذه بعض الإرشادات من أجل تحسين عمل البطارية ومنع استنزافها بسرعة خلال اليوم.
- إلغاء تثبيت التطبيقات: وذلك من خلال إلغاء التطبيقات التي لا نستخدمها باستمرار، والاعتماد على عدد من التطبيقات التي لا تستهلك الكثير من البطارية.
- مسح ذاكرة التخزين المؤقت: والتي قد تكون سببا في استنزاف البطارية، وذلك بمسح ذاكرة التخزين المؤقت لجميع تطبيقاتك.
- التحقق من التطبيقات: للتعرف على التطبيقات التي تستنزف البطارية في هواتف أندرويد، اضغط على الإعدادات، ثم الجهاز Device، ثم البطارية.
عند الوصول إلى تلك المرحلة، يمكنك رؤية قائمة بجميع التطبيقات ومقدار طاقة البطارية التي تستخدمها.
- إزالة التطبيقات غير المهمة من الواجهة الرئيسية: كتحديثات الطقس والتويتر أو الفيسبوك، من خلال إزالتها بسلة المهملات.
- الانتقال لوضع الطيران: إن لم تكن في انتظار اتصال مهم يمكنك تفعيل وضع الطيران أثناء النوم. كذلك أغلق البلوتوث، وGPS، والواي فاي، فهذا يساعد البطارية على الاستمرار حتى الصباح، خاصة إذا كانت ضعيفة.
- إيقاف الـGPS إن لم تكن بحاجته: فهذا التطبيق يعد من التطبيقات التي تستهلك كميات كبيرة من طاقة البطارية.
-وضع توفير الطاقة: من خلال تفعيل الهاتف على هذا التطبيق.
-تعتيم الشاشة: تحتوي بعض تطبيقات أندرويد على وضع مظلم، حيث تستخدم الشاشة خلفية سوداء بدلا من خلفية فاتحة اللون. يمكن أن يساعد استخدام الوضع المظلم في إنقاذ عمر البطارية، خاصة بالنسبة للهواتف التي تستخدم شاشات OLED، حيث إن وحدات البكسل السوداء هي في الأساس وحدات بكسل تم إيقاف تشغيلها.
- برودة الهاتف: تتحلل بطاريات الهاتف بشكل أسرع عندما تكون ساخنة، سواء كنت تستخدم الهاتف أو لا، فقط تجنب ترك هاتفك في الأماكن الساخنة.
-ضبط المصنع: يمكنك محاولة إعادة هاتفك إلى إعدادات المصنع. يمكن أن يساعد هذا إذا كانت المشكلة هي أن نظام التشغيل أو بعض البيانات التي تم تنزيلها تالفة.

طرق مذهلة لإطالة عمر بطاريات هواتف أندرويد

التطور الهائل الذي شهده قطاع الهواتف الذكية من تطبيقات حديثة وشاشات ضخمة بميزات كبيرة، دفع العديد من شركات الهواتف

يتعرض كل منا لمواقف محرجة جراء انتهاء الشحن في هاتفه خصوصا عندما لا يكون لديه بديل أو متسع من الوقت لاعادة شحن الهاتف .
هذه خمسة نصائح بسيطة حددها موقع اندي 100 التابع لـ " الإندبندنت" لإطالة عمر البطارية :
<ul>
<li>لا تقم بشحن هاتفك طوال الليل ، فعلى الرغم من غرابة تلك الخطوة إلا أن من شأن وضع الهاتف على الشاحن طوال الليل الإضرار بالبطارية، وتقليص عمرها على المدى الطويل، لأن تلك الوضعية تجعل البطارية في شبه حالة "التأهب" الدائم!</li>
<li>أطفئ أو أغلق التطبيقات التي لا تحتاج إليها خلال النهار، لاسيما الفيسبوك!</li>
<li>قلل من ضوء الشاشة. فتلك الخطوة تقلص عملية استهلاك البطارية.</li>
<li>بدل أن تضع هاتفك في وضعية "الهزاز"، يفضل أن تترك رنة الهاتف عادية، لأنها تستهلك البطارية بشكل أخف.</li>
<li>أقفل البلوتوث، وتطبيقات الموقع أو الجي بي أس.</li>
</ul>

5 نصائح لإطالة عمر بطارية الهاتف

يتعرض كل منا لمواقف محرجة جراء انتهاء الشحن في هاتفه خصوصا عندما لا يكون لديه بديل أو متسع من الوقت لاعادة شحن الهاتف .

بعد أن بات بإمكان عدد كبير من مستخدمي تطبيق "واتساب" للمراسلات، الاستفادة من خاصية حذف الرسائل التي تم إرسالها بالفعل بحيث لا تظهر لدى المرسل أو المستقبل، تحدث خبراء إنترنت عن حيلة تمنح المستخدمين خيارات أوسع.
فبدلا من كون خاصية حذف الرسائل صالحة في خلال 7 دقائق فقط من إرسالها، أصبح من الممكن زيادة فترة السماح هذه إلى أسبوع كامل، سواء من هواتف "آيفون" أو تلك التي تعمل بنظام "أندرويد"، وفقا لسكاي نيوز.
وتعتمد الحيلة الجديدة على تغيير تاريخ الهاتف إلى ما قبل إرسال الرسالة، ثم حذفها، بصرف النظر عما إذا كان المتلقي قد قرأها أم لا.
وبإمكانك الاستفادة من تلك الحيلة بهذه الخطوات البسيطة:
1. افصل الهاتف عن الإنترنت، سواء كان شبكة واي فاي أو الباقات.
2. اغلق برنامج واتساب على هاتفك.
3. غير التاريخ في الهاتف إلى اليوم السابق ليوم إرسال الرسالة، والتوقيت إلى ساعة سابقة أيضا.
4. افتح تطبيق واتساب مجددا واكبس على الرسالة التي تريد حذفها حتى يظهر لك خيار الحذف.
5. أعد ضبط التاريخ بشكل صحيح.
6. اتصل بالإنترنت مجددا، لتجد أن الرسالة قد حذفت بالفعل.

كيف تمسح الرسائل وتخدع "واتساب"؟

بعد أن بات بإمكان عدد كبير من مستخدمي تطبيق "واتساب" للمراسلات، الاستفادة من خاصية حذف الرسائل التي تم إرسالها بالفعل بحيث لا تظهر لدى المرسل أو المستقبل، تحدث خبراء إنترنت عن حيلة تمنح المستخدمين خيارات أوسع.

يمكن أن يكون من الصعب التركيز في العمل عندما يواصل الهاتف في الرنين وتستمر رسائل البريد الإلكتروني في التدفق، ويواصل الزملاء التردد عليك للدردشة معك. كيف تنجز مهامك حقاً إذا كنت لا تنعم بأي سلام أو هدوء؟
لا يوجد أي نصائح جاهزة للتركيز تلائم الجميع، ولكن بعض هذه الأفكار قد تفيد.
1 استرح: يقول الباحث والمدرب يوخن ماي: «إذا كانت ليلتك سيئة فسيكون يومك سيئاً أيضاً». ومثلما ينبغي أن تتأكد من الحصول على ما يكفي من النوم، لا بد أيضا أن تحصل على فترات راحة أثناء العمل. ويشير الخبير قائلاً: «لا يمكن التركيز لأكثر من 90 دقيقة تقريباً (في نفس الوقت) بأي حال من الأحوال». فبعد أربع ساعات تقريبا ستحتاج إلى فترة راحة أكبر، ويفضل أن تكون في الخارج والتمشية قليلاً.
2 أغلق إشعارات الرسائل الإلكترونية: رسائل البريد الإلكتروني يمكن أن تكون أشبه بـ«بتقاطر مستمر»، بحسب المدربة المهنية أوته بولكه. كل رسالة منها تنتشلك من التركيز، وبالتالي أفضل شيء هو إطفاء إشعارات ورود رسائل إلكترونية جديدة عندما تحاول التركيز على شيء آخر.
3 أغلق هاتفك: كما هو الحال مع التدفق المستمر للرسائل الإلكترونية الواردة، يمكن للهاتف الذي لا يتوقف عن الرنين الحيلولة دون تركيزك على العمل.
4 تجنب دردشة العمل: تقول أنيته فال-فاخندورف، نائب رئيس النقابة الألمانية لأطباء الشركات، «بالطبع يجب أن تكون ودوداً وتقدر الآخرين. ولكن الاستعداد الدائم للاستماع للآخرين والسماح لهم باستمرار بتعطيلك عن عملك لن يجدي نفعاً».
5 كل واشرب جيداً: قد يبدو هذا واضح، ولكن ينبغي ألا تقلل من أهمية تناول ما يكفي من الطعام والشراب. وهذا لا يعني أنك بحاجة لاحتساء لتر من الماء كل 90 دقيقة، إنما من الأفضل أخذ رشفة أو اثنتين من الماء كل بضع دقائق.
اقرأ أيضا

أسوأ 5 ممارسات تدفع الموظف لترك العمل
<div class="metadata" style='box-sizing: border-box; clear: both; margin: 10px 0px; float: right; width: 750px; font-family: Tahoma, Arial, "Arabic Transparent", "Traditional Arabic", "Simplified Arabic", sans-serif; font-size: 14px;'>
<div class="source" style="box-sizing: border-box; background: rgb(235, 235, 235); float: right; width: 750px; padding: 5px; margin-bottom: 10px;"> </div>
</div>

5 نصائح لتحسين تركيزك في العمل

target5047279951631288977.jpg

يعاني مستخدمو "آيفون" عادة من سرعة نفاد بطاريات هواتفهم، لا سيما إن كانوا ممن يستخدمون عددا كبيرا من التطبيقات ويتصلون دائما بالإنترنت، ويؤدي ذلك إلى تضاعف حاجتهم إلى شحن الهاتف. 
وإليكم بعض الخطوات و"الحيل" التي تمكنكم من تقليص زمن شحن "أيفون"، إلى فترة قد تصل إلى 5 دقائق فقط.
1. اضبط هاتفك على وضع الطيران أثناء شحنه، سيمنعه ذلك من شبكات الهاتف أو الاتصال بالإنترنت، لكنه سوف يسرع ملء البطارية.
2. ضع الهاتف على وضعية الاستهلاك الاقتصادي للطاقة أثناء اتصاله بالشاحن، مما سيوقف أي عمليات غير ضرورية من شأنها تفريغ البطارية.
3. أغلق الإشعارات أثناء الشحن، سيؤدي هذا إلى استهلاك الحد الأدنى من الطاقة.
4. استخدم أفضل شاحن متوفر، فهناك شواحن معروفة بأنها تتميز بسرعة أكبر، كما أن الاعتماد على شاحن أكبر حجما مثل شاحن الآيباد يعطي نتائج إيجابية.

طريقة بسيطة لشحن هاتف آيفون في 5 دقائق!

يعاني مستخدمو "آيفون" عادة من سرعة نفاد بطاريات هواتفهم، لا سيما إن كانوا ممن يستخدمون عددا كبيرا من التطبيقات ويتصلون دائما بالإنترنت، ويؤدي ذلك إلى تضاعف حاجتهم إلى شحن الهاتف.

«دبي جاردن جلو» مشاهد فنية مضيئة ملتقطة في تشكيل متكامل بحاستي النظر والسمع، مستوحاة من قصص الأطفال وسطوة الإبداع في عجائب الدنيا المشحونة بالأساطير القديمة وبمشاعر البهجة والأمل الذي يعتريك عندما تلمح مجسمات «دبي السعادة»، ومسجد الشيخ زايد الكبير الذي يقف عند خط النهاية لرحلتك.
نفحات السحر 
أغلق هاتفك وعلق جميع أجهزتك المحمولة، لتعبر نفحات السحر عبر بوابة الدهشة رقم (6) لحديقة زعبيل، تحت سطوة الإبهار الذي يحبس الأنفاس، فأنت على موعد مع إضاءات «دبي جاردن جلو» المتناغمة مع ايقاع الموسيقى النابض في الأرجاء، على مساحة 160 ألف متر مربع، والكفيلة بتحريرك من عباءتك المثقلة بالروتين والمشحونة بالأفكار المتناقضة، لا تستغرب شعورك بالفرح كما الأطفال وإحساسك أن العديد من مشاهد الحديقة، تتشابه إلى حد بعيد مع رؤى أحلامك، فلا عجب ان تستقبلك سلات «أزهار الفاوانيا» القادمة من موطنها الأصلي في آسيا والجنوب الغربي من أوروبا وأميركا الشمالية وهي من أكثر الأنواع شيوعا في حدائق الزهور، حيث يقدر عدد أنواعها من 25 إلى 45 نوعاً.
الشغف المتلألئ 
تقودك خطواتك المتسارعة على الرغم منك، للوقوف أمام «الشجرة الناطقة» متأملاً في سكون عقلك ونبض قلبك في التحام حميم لتتدفق أفكارك، وأنت تشاهد تراكيبها على ارتفاع 9 أمتار والمكونة من 10.000 قارورة، تحتوي مفردات الحكمة تناجيها عبر العصور، تود أن تطيل الوقوف عندها، ولكن عينيك تتابع بشغف «الحديقة المتلألئة» فهي غوايتك الأثيرة للانتقال بين مرحلة وأخرى، بين الفنون والابتكار، وبين الدقة والأسلوب، حيث يخيل لك أنك تمكنت من الوصول إلى الضفة المقابلة وأنت تطالع، «العودة إلى عصر الديناصورات» من خلال معسكر «دينو» الذي يحكي قصة تلك الحيوانات التي عاشت قبل 65 مليون سنة وعادت مجدداً لتجوب الأرض.
تناغم الحواس 
إلا أن الحقيقة هي أن كل ضفة تقابلها ضفة أخرى عليك التوقف عندها، كتجربة ذاتية خالصة برفقة حواسك المتوقدة في تناغم الحركة والأصوات لمجسم استخدم في بنائه 170.000 قنينة دواء، وهي «مزهرية العنقاء» ذلك الاسم العربي للطائر طويل العنق، وترجع أصل تسمية الطائر الأسطوري «الفينكس» إلى مدينة يونانية، فيما تربط الأساطير الفرعونية القديمة العنقاء بالتوق إلى الخلود والبعث المقترن بالشمس، فهو يموت في عرض مكون من ألسنة اللهب.
مشهد الألوان 
مروراً برحلتك سيراً على الأقدام في زيارة شبه حقيقية لمحمية «ماساي مارا» الطبيعية لأول مرة، لتشهد هجرة الحيوانات البرية وصولاً إلى أزهار الزنبق في هولندا، لتشبه بألوانها الجميلة قوس قزح، لتتخيل في النظرة الأولى كأنها أقلام ملونة لطفل صغير، ما يفقدك توازنك بمجرد النظر إليه ويجعلك تتساءل، هل هناك ما هو أجمل من هذا في العالم؟!
النمل الراقص 
في زاوية أخرى تقام «حفلة النمل» الراقصة على ايقاعات الموسيقى، وهو ينقل الطعام في حركة منظمة من البهجة والانضباط، لتبدو كأنها عوالم حكايات وأساطير ألف ليلة وليلة، مسحورة توقظ مواطن الخيالات، وتحرك الساكن من المشاعر والأحاسيس الملتفة بغموض تلك العوالم السحرية، ثم تهرع لمداعبة الضوء المنبعث من مجسمات الجزر العملاق المتلبس أشجار النخيل لتكلم بريقها المشع بلغة الإيماء، بحثا عن الإلهام الأشبه بشحنة تبدأ منها روايتك الخاصة لحديقة من جسد الأحلام.
أساطير الربيع 
«دبي جارن جلو» تأخذك حيث السماء الشاسعة، والأرض المترامية الأطراف، و«طواحين الهواء» المسكونة به والمسكون بها، والتي يستمد من صمتها وسكونها، كما من زوابعها وتحركات قصة «أزهار التوليب» المتيمة بالربيع تنام وتستيقظ على أساطير تناقلتها الألسن والأنفس جيلاً بعد جيل. وهناك تستقر «سماء دبي» لتكشف عن صورة بانورامية لمدينة دبي من خلال عمل فني يدوي من تركيبة معقدة من القوارير الزجاجية التي تشكل مجسماً لبرج خليفة بارتفاع 14 متراً.
فنون معالجة
لن تقف عند أعتاب «غابة الأحلام»، بل تتجاوزها شغفاً وتمضي متأنياً في تأمل تلك المعاني الفلسفية الحياتية التي تثرى جوانبها لمفهوم الترفيه والتعلم المبطن برسائل اجتماعية عن خفض الانبعاثات الكربونية والحفاظ على العالم من خلال إعادة التدوير، لتقدم تجارب متنوعة «فنون في النهار وتألق في الليل» الذي لا يستهلك سوى 597 واط من الطاقة بفضل مصابيح LED المنخفضة الكلفة والاستهلاك.

مجسمات مسجد الشيخ زايد و«السعادة» تبعث على الأمل

«دبي جاردن جلو» تجليات الأنوار والابتكار

target611173349512705010.jpg

«دبي جاردن جلو» مشاهد فنية مضيئة ملتقطة في تشكيل متكامل بحاستي النظر والسمع، مستوحاة من قصص الأطفال وسطوة الإبداع في عجائب الدنيا المشحونة بالأساطير القديمة وبمشاعر البهجة والأمل الذي يعتريك عندما تلمح مجسمات «دبي السعادة»، ومسجد الشيخ زايد الكبير الذي يقف عند خط النهاية لرحلتك.

لا غنى عن جهاز الهاتف النقال وعن التكنولوجيا التي تحيط بنا بكل مكان. علماء نفس يحذرون من أن حتى وضع الهاتف على الطاولة في انتظار اتصال بشأن العمل مثلا يمكن أن يضر بصحتك وبعلاقات الاجتماعية.
العمل متعة، العمل مشقة، العمل مرهق أو ممرض وممكن أن يؤدي إلى مشاكل نفسية؛ بعض الناس ممن لا يعملون ولا يحبون العمل سيفرحون بهذه الكلمات. لكن لحظة رجاء! فنحن نتحدث هنا عن العمل في زمن التكنولوجيا التي تحيط بنا من كل مكان. وهناك طرق للتخلص من ضغوط العمل، التي تلاحقنا حتى ونحن في المنزل.
أنواع العمل لا حصر لها؛ هناك عمل محدد بساعات معينة يوميا. البداية عند الساعة الثامنة صباحا وانتهاء العمل عند الرابعة عصرا. وهناك أعمال مسائية، وهناك ليلية، وهناك أعمال ليس لها وقت محدد فيمكن أن تكون ليلا أو نهار؛ أي حسب الطلب، وهذا النوع الأخير هو الأخطر، حسبما أوردت صحيفة The Guardianالبريطانية.
أن تكون في حالة استعداد دائم للعمل حتى وإن في المنزل بين أسرتك أو في الطريق ، أو حتى خلال العطلة أمر يمكن أن يتسبب في اضطراب وإخلال في صحتك وفي علاقتك داخل الأسرة ويمكن أن يؤثر على العلاقة مع الزوجة والأطفال بشكل مباشر. وحسبما نشرت دراسة ألمانية – هولندية في علم النفس، فإن التكنولوجيا التي تسهل علينا أعمالنا وحياتنا، يمكن أن تكون قاتلة لنا أيضا.
أن تكون تحت الطلب للعمل بأي ساعة من يومك، سواء من مديرك أو حتى من نفسك أنت تلقائيا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل جمة.
وضعك جهاز هاتفك على الطاولة، حتى أن لم يرن ويطلبك مديرك أو يتصل بك أحدهم للحديث حول العمل أمر يمكنه أن يسبب خللا في بعض وظائف الدماغ، حسبما تقول الصحيفة نقلا عن دراسة أجريت العام الماضي.
لا يمكن تقديم حلول سحرية لمشكلة علاقاتك مع هاتفك المحمول الذي يصاحبك طيلة اليوم، وعند كثيرين حتى في الفراش. بيد أن بعض علماء النفس يقترحون أن يضع المرء جهاز الهاتف في وضع الطائرة. أي ذلك الوضع الذي تفرضه خطوط الطيران خلال الرحلات، حيث يكون الجهاز غير مطفئ، لكن غير قابل لاستقبال الاتصالات. ويقترح الخبراء أن يوضع الهاتف في مثل هذا الوضع عند الليل خلال النوم، وساعتين أو ثلاث خلال النهار.
يقترح الخبراء أيضا عدم قراءة البريد الالكتروني خلال عطلة نهاية الأسبوع. أو فتح حساب بريدي الكتروني خاص واستخدام فلتر يسمح بإظهار البريد الذي ترغب بقراءته فقط، بعيدا عن العمل.
التكنولوجيا محيطة بنا وستحيط بنا مادمنا نعمل، لكن لا تمنح هاتفك فرصة لأن يتمكن من عقلك. عش حياتك بعيدا عنه قدر الإمكان، فأنت لست آلة، حسبما يقول خبراء متخصصون.
ع.خ/ع.ج.م (DW)
<img alt="" height="1" src="http://logc279.xiti.com/hit.xiti?s=531599&amp;s2=8&amp;p=ara-RSS_ar_Albayan_M_VAE-15133-xml-mrss::%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D8%A9%3A%3A%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A7%D8%AA::%D9%84%D8%A7%20%D8%AA%D9%83%D9%86%20%D8%B9%D8%A8%D8%AF%D8%A7%20%D9%84%D9%87%D8%A7%D8%AA%D9%81%D9%83%20%D9%88%D8%A3%D8%BA%D9%84%D9%82%D9%87%20%D9%85%D8%AA%D9%89%20%D9%85%D8%A7%20%D9%8A%D8%AC%D8%A8%20%D8%A5%D8%BA%D9%84%D8%A7%D9%82%D9%87%21&amp;di=&amp;an=&amp;ac=&amp;x1=1&amp;x2=8&amp;x3=18803604&amp;x4=100647&amp;x5=%D9%84%D8%A7%20%D8%AA%D9%83%D9%86%20%D8%B9%D8%A8%D8%AF%D8%A7%20%D9%84%D9%87%D8%A7%D8%AA%D9%81%D9%83%20%D9%88%D8%A3%D8%BA%D9%84%D9%82%D9%87%20%D9%85%D8%AA%D9%89%20%D9%85%D8%A7%20%D9%8A%D8%AC%D8%A8%20%D8%A5%D8%BA%D9%84%D8%A7%D9%82%D9%87%21&amp;x6=1&amp;x7=%2Far%2F%D9%84%D8%A7-%D8%AA%D9%83%D9%86-%D8%B9%D8%A8%D8%AF%D8%A7-%D9%84%D9%87%D8%A7%D8%AA%D9%81%D9%83-%D9%88%D8%A3%D8%BA%D9%84%D9%82%D9%87-%D9%85%D8%AA%D9%89-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A5%D8%BA%D9%84%D8%A7%D9%82%D9%87%2Fa-18803604&amp;x8=ara-RSS_ar_Albayan_M_VAE-15133-xml-mrss&amp;x9=20151024&amp;x10=ara-RSS_ar_Albayan_M_VAE-15133-xml-mrss::%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D8%A9%3A%3A%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A7%D8%AA" width="1"/>
<a href="http://www.dw.de/%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D8%A9/s-9106" target="_blank"><img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/deutsche-welle/logo-75x43.png"/></a>

أغلق هاتفك ولا تمنحه فرصة ليتمكن من عقلك!

3434

لا غنى عن جهاز الهاتف النقال وعن التكنولوجيا التي تحيط بنا بكل مكان. علماء نفس يحذرون من أن حتى وضع الهاتف على الطاولة في انتظار اتصال بشأن العمل مثلا يمكن أن يضر بصحتك وبعلاقات الاجتماعية.

كيف لم أرها من قبل وأنا الذي أزورها دوماً سائقاً خلف عجلة قيادة سيارتي المريحة، مسرعاً حتى الحد الأقصى المسموح به، أو أكثر بقليل متحايلاً أحياناً على أجهزة رادار ضبط السرعة على الرغم من أنني لست متأخراً على اجتماع أو مستعجلاً لموعد لقاء صديق.
 حالة من الترقب تجتاحني فلا أحيا في هذه اللحظة إلا بأربعة مؤثرات أساسية، عداد السرعة ومؤشراته، الطريق ومركباته، اللوحات التحذيرية وأجهزة الرادار. ورابعها مصيبتها، وهي مطالعة الرسائل النصية، ووسائل الاتصال الاجتماعي، فأمزق نفسي بين كل هذه العناصر وبين عجلة القيادة وسلامتي البدنية.
فلا أرى من أجمل طرق العالم إلا سواد الإسفلت وخطوطه، ويتملكني فضولي غير المبرر لمعرفة استغابات البشر للبشر عبر هاتفي الذكي، أو عبارات وصور تجسد نرجسية بعض الأصدقاء والمعارف لأنفسهم، الأمر الذي يسبب لي حالة من التوتر العضلي في يداي وحتى على رؤوس أصابع قدمي.
وأعتقد أن ما يصيبني قد يصيب الكثير من السائقين غير المحترفين على الرغم من خبرتهم الطويلة، وخصوصاً من هم مثلي غير المهرة في الانتقال الذهني والاستيعابي والتفاعل الديناميكي البصري السريع بين مشهد وآخر، فدائماً ما أركّز في طريقي على أشياء محددة خوفاً من فقدان منفذ ما أو إشارة مركز أو مكان ترفيهي ما، أو رسالة نصية غير مستعجلة من صديق، وهي كثيرة، وغالباً ما أفقد وجهتي، فأتذكر أن لدي جهاز تتبع الأمكنة الذي ينقذني دائماً، ويريحني من فوضى دائرة التيه بين العناصر الأربعة التي أغرقت نفسي بها، فحجبت عني رؤيتي كسائق هادئ قادر على القيادة والاستمتاع بالجماليات المتنوعة والغزيرة لشارع الشيخ زايد في مدخل دبي الجديدة.
"دبي ... كأنك لم ترها من قبل"، قالها صديقي الذي يكره قيادة السيارات، كيف ذلك سألته، وهو الذي أجابني: المترو من أول محطة على مداخل المدينة، والعودة به. وهذا ما فعلته هذه المرة إذ عاهدت نفسي أن لا أستعمل هاتفي الذكي ولا بريدي الإلكتروني ولا أي نوع من التراسل أو التسلية بالألعاب الإلكترونية... فقط السكينة والتوحد مع المدينة بلا تحايل على رادارات الشارع بالسرعة والتسارع، سأغلق هذا الداهية الذكي المنافس الوحيد القادر على منعي من الاستئثار بجماليات المكان والبشر فيه والمشهدية البصرية التي تصنع أولى الذكريات وأبقاها وأطولها.
ركنت سيارتي في أحد المواقف المجانية المظللة في مداخل المدينة القريبة من محطة المترو بحسب نصيحة صديقي، استقليت مترو دبي تلك الأيقونة السياحية المتحركة التي تمر بك عبر معالم المدينة وحيويتها وحركتها. متجنباً بذلك زحمة المدينة وعناء قيادة السيارة.
منحت نفسي فرصة لم انتهزها من قبل، الاستمتاع بمشاهدة البشر والمدينة من ارتفاع يتيح لي رؤية جديدة للمدينة ويمنحني تجربة سياحية مذهلة. هي المرة الأولى التي أركب فيها المترو بلا انصياع لهاتفي الداهية أو استهتار بفاتورة المخالفات المرورية، ركبته بلا زحمة أو ضعف في التركيز أو توتر غير مبرر أثناء قيادة السيارة. لقد كنت جزءاً حيوياً من المدينة المذهلة متفاعلاً فيها ومعها، قرأت وشاهدت كل شيء على الطريق، تعرفت على الأمكنة، حددت مكاني المتحرك في المدينة بسهولة، عرفت شريانها الرئيسي وشوارعها الفرعية التي تنبض بالحياة، وبالبشر العاملين، والزوار والسائحين، وحركة السيارات والحافلات والدراجات النارية، شاهدت الواقفين على أبواب بنايات مكاتبهم الممنوعون من التدخين في داخلها، التشجير والتزهير على جانبي الشوارع، وإعلانات المدينة الكبيرة الذكية.
ولفت انتباهي شاب فتي يبدو أنه طالب جامعي، لم يأبه بجمال المدينة ولا بأحد حوله، لم يرفع رأسه عن جهاز هاتفه طوال الرحلة، ولم تهدأ رؤوس أصابعه عن النقر، وحاجبيه عن الشد والارتخاء، حتى أذناه كانت تتحركان، هممت بأن ألفت نظره إلى برج خليفة الشاهق الذي بدت قمته من بعيد وقد عانقتها سحابة صغيرة وكأنها تاج أبيض، فالمشهد لا يتكرر بنظري، ترددت، لأنه عاقد الحاجبين بشكل غير عادي.
فجأة أغلق هاتفه غاضباً، وتمتم بالسباب، قلت له اهدأ، ماذا جرى، رمقني بعينه، ولم يجبني، وأعاد فتح هاتفه ليستكمل حواره الإلكتروني المستعر، وعادت تمتماته وعلت نقراته، وتعانق حاجبيه من جديد. طفت بنظري على من حولي، فوجدت القلة من الركاب ينظرون عبر نوافذ المدينة بهدوء وسكينة، إما هم أطفال، أو كبار السن، أو من نسي هاتفه الذكي، أو جهازه اللوحي، أما الغالبية العظمى غرقت في عالمها الافتراضي.
أعلن المترو عن اقتراب محطة التوقف القادمة، توقف المترو، نزل العديد من الركاب، وبعد خطوات من مسير المترو، تنبه الشاب الجامعي أنه فقد محطته المستهدفة، أصابه الارتباك، فالحنق، فالغضب، فالجنون، نظر إلى الهاتف الذكي بعصبية مفرطة أخافتني، وألقى به على الأرض بين قدمي، غاضباً من نفسه ومن ذلك الشخص المجهول عبر القارات الذي تعرف عليه إلكترونياً، على ما يبدو.
قلت له في سرّي إذ أنني لم أجرؤ البوح بها علناً: أنا في سيارتي في الشارع تائه، وأنت في هاتفك بالمترو تائه كذلك.
 
* مستشار إعلامي

كأنّك لم تَرَها من قَبل!!

كيف لم أرها من قبل وأنا الذي أزورها دوماً سائقاً خلف عجلة قيادة سيارتي المريحة، مسرعاً حتى الحد الأقصى المسموح به، أو أكثر بقليل متحايلاً أحياناً على أجهزة رادار ضبط السرعة على الرغم من أنني لست متأخراً على اجتماع أو مستعجلاً لموعد لقاء صديق.

للسفر قواعد ثابتة تتعلق بحجز رحلات الطيران والفنادق. لكن هناك بعض الخدع التي يعرفها المحترفون والتي تساعدك على تحقيق أقصى متعة من العطلات بأرخص الأسعار الممكنة.
اختيار حقيبة السفر المناسبة وأفضل أماكن الطعام وحتى اختيار مقعد الطائرة، هي تفاصيل تساعد في جعل عطلتك مثالية. وفيما يلي نصائح الخبراء للتخطيط للعطلات:
الحجز مبكراً: أظهرت دراسة أجراها خبراء في السفر أن أفضل وقت لحجز تذكرة الطيران هو قبل موعد السفر بـ 54 يوماً، إذ تكون التذاكر في هذا الوقت أرخص ما يكون.
تصفية الذهن: على من يقرر قضاء عطلة التوقف عن التفكير في العمل لأن هذا يفسد متعة العطلات، كما يقول كلايتون كورنيل، الذي تخلى عن وظيفته ليقوم برحلة لمدة عام حول العالم، لموقع huffingtonpost: "على من يسافر لقضاء عطلة الاستمتاع بوقته، فهناك الكثير لتكتشفه علاوة على المغامرات التلقائية وإمكانية حدوث العديد من الأمور غير المتوقعة".
اتبع قاعدة 80/20: زيادة وزن حقيبة الظهر عن 20 كيلوغراماً يعيق الحركة، لذا ينصح الخبراء بأخذ 20 في المائة فقط من الأشياء الضرورية، مع التخلي عن 80 في المائة من المتعلقات الشخصية إذا كنت ستسافر بحقيبة ظهر فقط.
تعلم كلمات من لغة أهل البلد المضيف: تعلم بعض كلمات من لغة البلد التي تزورها (لاسيما اللغة الدارجة) يعطي انطباعاً باحترامك لهذا البلد ولأهله.
أغلق هاتفك: يعرف محترفو السفر أهمية إغلاق الهاتف المحمول وعدم الرد على الرسائل الإلكترونية خلال فترات العطلات. وهنا ينصح بإرسال كافة الرسائل المهمة قبل الرحلة وإعلام الجميع بموعد سفرك ثم إغلاق المحمول تماماً مع صعود الطائرة.
سافر وحدك عندما تشعر بالاكتئاب: السفر لوحدك فرصة جيدة للتعرف على أشخاص جدد وتوسيع نطاق العلاقات الاجتماعية وهو أمر مفيد لمن يشعر بالاكتئاب.
ابحث عن آثار البق: أول ما يجب فعله لدى الوصول لغرفة الفندق (لاسيما إن لم يكن محل ثقة كبيرة) هو التأكد من نظافة الأسرّة عن طريق البحث عن آثار بق الفراش.
مكان بجوار النافذة: لا يضمن الجلوس بجوار النافذة في الطائرة، ليس فقط للاستمتاع بالمناظر الخلابة أثناء الرحلة، ولكنه يحميك من اصطدام عربة المأكولات بذراعك أثناء حركتها في ممر الطائرة.
اسأل أهل البلد: ليس هناك أقدر من أبناء البلد على إعطائك النصيحة بشأن أفضل المطاعم والأسعار والأشياء التي يجب مراعاتها.
البديل الأوفر: يبدأ الكثيرون باختيار دولة معينة لقضاء العطلة بها وهو أمر قد يصيبهم بالإحباط بسبب ارتفاع الأسعار، لذا ينصح الخبراء باختيار الدولة أولاً ثم المدينة ثم البحث عن مدينة أخرى أو شاطئ آخر في نفس البلد لكنه أقل سعراً.
تقبل كل شيء: الإحباط وتغير الحالة المزاجية مسألة لا يعرفها محترفو السفر مهما كانت الظروف، فلا تجعل تأخر إقلاع رحلتك أو إلغاء حجز الفندق أو سوء الطقس يعكر من مزاجك وحاول استغلال الوضع بأفضل ما يمكن.
ا.ف/ ي.أ (DW)
<img alt="" height="1" src="http://logc279.xiti.com/hit.xiti?s=531599&amp;s2=8&amp;p=ara-RSS_ar_Albayan_M_VAE-15133-xml-mrss::%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D8%A9%3A%3A%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A7%D8%AA::%D8%A3%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%B1%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D8%B7%D9%8A%D8%B7%20%D9%84%D8%B9%D8%B7%D9%84%D8%A9%20%D9%85%D8%AB%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A9%21&amp;di=&amp;an=&amp;ac=&amp;x1=1&amp;x2=8&amp;x3=18364843&amp;x4=100647&amp;x5=%D8%A3%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%B1%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D8%B7%D9%8A%D8%B7%20%D9%84%D8%B9%D8%B7%D9%84%D8%A9%20%D9%85%D8%AB%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A9%21&amp;x6=1&amp;x7=%2F%D8%A3%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D8%B7%D9%8A%D8%B7-%D9%84%D8%B9%D8%B7%D9%84%D8%A9-%D9%85%D8%AB%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A9%2Fa-18364843&amp;x8=ara-RSS_ar_Albayan_M_VAE-15133-xml-mrss&amp;x9=20150407&amp;x10=ara-RSS_ar_Albayan_M_VAE-15133-xml-mrss::%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D8%A9%3A%3A%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A7%D8%AA" width="1"/>
<a href="http://www.dw.de/%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D8%A9/s-9106" target="_blank"><img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/deutsche-welle/logo-75x43.png"/></a>

أسرار التخطيط لعطلة مثالية!

image-183648435166654185497300348.jpg

للسفر قواعد ثابتة تتعلق بحجز رحلات الطيران والفنادق. لكن هناك بعض الخدع التي يعرفها المحترفون والتي تساعدك على تحقيق أقصى متعة من العطلات بأرخص الأسعار الممكنة.

قالت مجلة «سي ان ان موني» إنه لم يعد خافياً ان الهدف من تركيب الكاميرات في المحال التجارية لا ينحصر في اقتناص العابثين والسارقين في المتاجر إذ من خلال تحليل صور الفيديو التي تصورها تلك الكاميرات يمكن أن يتعرف أصحاب المتاجر على أعمار المتسوقين وأجناسهم وما يلمسونه والأمكنة التي يرتادونها في المتجر.
خريطة ساخنة
وتصديقاً لذلك ذكرت شيلي كوهان نائب الرئيس في شركة استشارات التجزئة «ريتيل نكست» أنها خصصت متجراً للمتسوقين من متوسطي الأعمار بعد أن اكتشفت أنهم يشكلون شريحة كبيرة من المتسوقين فيما أتاحت برمجيات «رتيل نكست» لتجار التجزئة استخدام المتجر كخريطة ساخنة لتحديد الأقسام الأكثر زيارة موضحة أنه إذا استطعت تحديد المكان الذي يقضي فيه الزبائن الوقت الأطول في المتجر يمكنك عندها وضع سلع معينة في طريقهم.
كما ان المتاجر يمكنها تعقب العملاء من خلال هواتفهم المتحركة حيث إن كل هاتف ذكي مزود بنقطة دخول إلى الشبكة اللاسلكية مكون من 24 رمزا تظهر عند بحثه عن شبكة انترنت لاسلكية واي فاي أو بلوتوث وبالطبع فإنه لا يكشف عن معلومات شخصية إلا أنه يحدد المكان الذي تردد عليه الهاتف في المتجر والموقع الذي زاره من قبل.
مساعدة
ولدى تعقبه فإن الرقم يمكنه مساعدة المتاجر في تحديد أكثر واجهات العرض أو البيع جذباً للعملاء، وزمن الانتظار في صفوف الدفع، والوقت الذي يقضيه العميل في قسم بعينه وإذا أردت ألا يتم تعقبك أغلق الشبكة اللاسلكية (واي فاي).
وثمة طريقة أخرى لمتابعة العملاء، تتمثل في لجوء بعض الشركات إلى تركيب مصابيح إنارة بصمام ثنائي باعث للضوء LED قادرة على الربط بكاميرا الهاتف لتحديد المواقع بدقة شبه متناهية، كما ذكر جوش مارتي رئيس تنفيذي وشريك مؤسس بوينت إنسايد.
تطبيق
وفي وقت سابق من العام الماضي أطلقت فليبس نظام إضاءة داخلياً رائداً يمكنه تمرير معلومات من الموقع عبر تطبيق الهاتف الذكي حيث يرسل التطبيق معلومات وقسائم خاصة تتعلق بالموقع الذي يتواجد فيه المتسوق لكن نظراً للكلفة العالية للمصابيح فإنه لا يتوقع أن تستخدم كثير من الشركات هذه التقنية.
ولجأت بعض شركات التجزئة إلى تقنية أخرى تتمثل في تركيب أنواع صغيرة من البرامج تدعى آي بيكونز في المتاجر لتعقب تحركات المتسوقين. حيث إن الجهاز المتناهي في الصغر يرسل رسائل إلى مجسات داخل هاتفك المتحرك ليعطي تفاصيل دقيقة عن موقعك.
ويقول مارتي إن الاستخدام الصحيح لـ آي بيكونز يمكنه تحديد موقع الشخص حتى مسافة قرابة 6 أمتار وبدقة 90%.
تطبيقات المتاجر
ومن خلال تحميل تطبيقات المتاجر يمكن الحصول على مبيعات حصرية والاستخدام الأمثل لوقت التسوق غير أن هذه الخدمة الميسرة تنتهك بعضاً من الخصوصية.
إذ إن إعداد قائمة تسوق على الانترنت أو الهاتف المتحرك أو البحث عن منتج في تطبيق متجر ما، يمكن صاحب المتجر من إبرام صفقة ما.

كاميرات المتاجر.. اهتمامات العملاء أولوية تفوق كشف اللصوص

target3112354607696254263.jpg

قالت مجلة «سي ان ان موني» إنه لم يعد خافياً ان الهدف من تركيب الكاميرات في المحال التجارية لا ينحصر في اقتناص العابثين والسارقين في المتاجر إذ من خلال تحليل صور الفيديو التي تصورها تلك الكاميرات يمكن أن يتعرف أصحاب المتاجر على أعمار المتسوقين وأجناسهم وما يلمسونه والأمكنة التي يرتادونها في المتجر.

على الرغم من أننا نعيش اليوم في عالم الأعمال وعصر الاتصالات من كل الأشكال والأنواع: عبر الهواتف، والبريد الإلكتروني، وحتى الاتصالات الصوتية والمرئية المباشرة، لكن تبقى للاجتماعات المباشرة مع العملاء نكهتها الخاصة، وانطباعاتها المميزة، خاصة في مرّات التعارف الأولى، وفي المنعطفات الحاسمة للعلاقة معهم، وتعدّ الوسيلة المفضلة للوصول إلى اتفاقات سريعة، ووضع النقاط على الحروف، وحل الإشكالات العالقة أو دفع المشاريع للتقدم بسرعة أكبر.
ولاريب أن نجاح الاجتماعات يتوقف على تنظيمها وجوهر ما تقدمه فيها لعملائك، لكنه أيضاً مرتبط بدرجات متفاوتة بآداب السلوك الاجتماعي، فكما تحضّر نفسك ومظهرك لموعد غرامي مع شريك أو شريكة العمر المستقبلية، وتلتزم بآداب سلوك لتزيد من فرصة نجاح العلاقة بينكما، لا بد أن تحضر نفسك جيداً لاجتماعات الأعمال وتلتزم ببعض القواعد التي تعطي انطباعاً ممتازاً عنك لعملائك وتفتح لك الأبواب لقلوبهم وعقولهم.
إليك أهم 8 نصائح تقدمها لك شركة «أكتف بي آر» عن آداب سلوك والتحضير لاجتماعات الأعمال:
كن على الموعد
خطط كي تصل إلى مكان اجتماع العمل في موعد مبكر قبل 15 دقيقة على الأقل من توقيت الاجتماع. راقب حالة الطرقات إلى مكان الاجتماع بأدق الوسائل المتوفرة لديك – عبر تطبيقات الهواتف الذكية مثلاً – وانطلق إلى الاجتماع مبكراً بوقت كافٍ في حال علمت بوجود ازدحام في طريقك.
لا تنس أيضاً الزمن اللازم لركن سيارتك، أو استخدم التاكسي أو المترو إذا كانت تلك وسيلة أسرع توفر وقتك. وصولك المبكر سيسمح لك بالجلوس بهدوء والتقاط انفاسك وتحضير أوراقك قبل بدء الاجتماع.
كن جاهزاً
حضّر نفسك بالمعلومات الكافية قبل الاجتماع. راجع جدول الأعمال، ومعلوماتك عن من ستقابله، هل هو عميل جديد؟ عميل حالي؟ مسؤول حكومي؟ عليك أن تجهز العناصر التالية في متناول يدك قبل الاجتماع وتجلبها معك: نقاط النقاش، ونسخة مطبوعة من سلسلة رسائل البريد الإلكتروني بينكما إذا كنت تنوي الإشارة إليها خلال حديثك..
وعرض تقديمي جاهز عن أي شيء تريد أن تقدمه لأول مرة، وحاسوبك المحمول الجاهز للعمل ببطارية مشحونة تماماً، وقلم ودفتر مفكرة، وعدد كافٍ من بطاقة الأعمال للتعريف بك، ونسخ كافية مطبوعة من أي مواد تنوي الإشارة إليها خلال الاجتماع، ويجب أن توزعها مقدماً على الحاضرين.
اقرأ
إذا كنت تنوي مقابلة عميل جديد أو صحافي من وسائل الإعلام، عليك تخصيص وقت للقراءة والبحث، لا تتصرف وكأنك سائح! احرص على أن تلم بجميع جوانب الموضوع، زر موقع الشركة، واقرأ أحدث المقالات التي نشرها الصحافي، كي تبدو وكأنك خبير في المجال المعني.
لكن تذكّر أنه على الرغم من أنك تعطي انطباعاً جيداً إذا شاركت بعمق في المحادثة، إلا أنك يجب ألا تتكلم فقط كي تثبت أنك ذكي، وتقول الأشياء لمجرد القول، فبعض ما تقوله قد يتحول ضدك، فلا تبدو أمام عملائك ذكياً كما تصبو!
تأنق!
باستثناء إذا كان اللقاء في ملعب للغولف، أو يخت، أو حفل كوكتيل، ارتد للاجتماع لباساً رسمياً. ونعني بالرسمي هنا ارتداء قميص وسروال/تنورة، أو بدلة رسمية وسترة إن أمكن حسب نوع العميل الذي ستقابله. لا لقمصان التي شيرت أو الجينز أو السراويل الرياضية.
يوجد بعض الاستثناءات لهذه القاعدة، فعند مقابلة أشخاص غير تقليديين مثل المدونين ومحرري مجلات الموضة وأسلوب الحياة، يكفي ارتداء ملابس بسيطة غير متكلفة، أما أنتن أيها السيدات فتذكرن أنه عليكن هنا احترام عادات المنطقة العربية...لا للتنانير القصيرة!
أغلق هاتفك المحمول
لا شيء أسوأ في الاجتماعات من تحدثك بالهاتف، أو التحقق والرد على رسائلك خلالها! لا تحاول اخفاء هاتفك تحت الطاولة واختلاس النظر لفحص رسائل واتس آب أو صندوق بريدك الإلكتروني، ستثير ضيق عميلك، وتجعله يشعر بعدم احترامك لوقته! لا تقرأ رسائلك..
ولا للنظر إلى الهاتف عندما تصل رسالة، ولا ترد على الهاتف عندما يرن، وإذا احتجت في حالات الضرورة القصوى أن ترد على مكالمة هاتفية مهمة، اعتذر من مضيفك لفترة وجيزة، واترك الغرفة ثم أجب على المكالمة.
حافظ على هدوئك
ما دمت لست تخضع لاستجواب على يد وكيل وكالة المخابرات المركزية الأميركية، تجنب العادات العصبية مثل النقر بالقلم على الطاولة، أو إصدار أصوات مسموعة من فمك، أو تقليب الأوراق أو الضرب بقدميك على الأرض، أو ارتشاف مشروبك بصوت عالٍ. ففي غرفة هادئة مثل غرف الاجتماعات أي صوت تصدره يجعلك مركز الاهتمام، لكنه ليس نوع الانتباه الذي تريده!

ضع النقاط على الحروف وحل الإشكالات العالقة

7 خطوات تضمن نجاح اجتماعات الأعمال

target6011748321406908807.jpg

على الرغم من التطور الذي شهده العالم في إنتاج الهواتف الذكية ذات الأداء العالي، إلا أن مالكي هذه الهواتف ما زالوا يعانون من مشكلة جوهرية لم تستطع الشركات المنتجة التغلب عليها، وهي مشكلة نفاد بطارية الهاتف بسرعة، فلا يوجد كما يؤكد الكثيرون، أسوأ من الخروج من المنزل، فتكتشف أن الجهاز الذي تعتمد عليه في كل شيء على وشك أن يغلق، بسبب ضعف شحن البطارية، خصوصاً في حال كان المرء في مكان بعيد، ولا يملك طريقة للشحن أو نسي إحضار الشاحن.
بعض المختصين يضعون أمام مالكي هذه الأجهزة جملة من النصائح التي قد تفيدهم في البقاء لأطول فترة زمنية متصلين بأجهزتهم، ومنها:
 البحث عن الإشارة
بحث الجهاز عن أقوى وأقرب إشارة للشبكة أو شبكة اللاسلكي أو البلوتوث أو الملاحة أيضاً من المؤثرات في أداء البطارية واستهلاكها. وللمحافظة عليها، عليك إغلاق ما لا تحتاج إليه عند عدم الاستخدام، فحين تكون في مكان لا تتوافر فيه شبكة الإنترنت اللاسلكي أو البلوتوث، أغلقه للمحافظة على البطارية، وكذلك في الأماكن التي لا تتوافر فيها شبكة الهاتف، أغلق الهاتف أو أبقه على وضع الطيران، لإطالة استهلاك البطارية.
 التطبيقات التي تعمل في الخلفية
أغلب أجهزة «أندرويد» أو الحاسبات المحمولة التي تعمل بنظام «وندوز»، تعمل بعض التطبيقات فيها من الخلفية أو ما يسمى (ملتي تاسك)، إذ تؤثر بشكل ملحوظ في استهلاك البطارية، نظراً لاستمرار هذه التطبيقات بالاتصال بخوادمها، لجلب البيانات منها، وهذا يؤثر أيضاً، ولتجنب ذلك، أغلق التطبيقات التي لا تحتاج إليها في الخلفية من أجل أداء أفضل للجهاز.
 التحديث التلقائي للتطبيقات
لهذه الميزة في أجهزة «أندرويد» تأثير أيضاً، قم بإغلاقها أو اترك تفعيلها في التطبيقات التي تراها مهمة بالنسبة لك فقط، للمحافظة على أداء البطارية.
إضاءة الشاشة
تعتبر شاشة الهاتف وخصوصاً الشاشات الكبيرة ذات الوضوح العالي، والتي يرغب المستخدم في استخدامها لأقصى حد متوافر في الإضاءة بداخلها، من الأمور التي تستنزف طاقة بطارية الهاتف بشكل كبير. وستلاحظ ذلك من خلال التطبيق الخاص بقياس استهلاك طاقة البطارية لديك وكمية الاستهلاك حسب البرنامج، لتجد أن شاشة الهاتف من أكثر الأمور استهلاكاً لبطارية هاتفك.
أيضاً، فإن وضع الاهتزاز يؤثر بشكل كبير في استهلاك البطارية، لذلك حاول تقليل أوامر استخدام الاهتزاز، كوضعه للعمل فقط في حالة الصمت لصوت الجهاز أو بعض حالات التنبيه. كما أن رفع صوت النغمة في الجهاز يؤثر في استهلاك الطاقة المستخدمة لإصدار هذا الصوت، عليك وضع مستوى الصوت عند النصف أو ثلاث أرباع المستوى للمحافظة على البطارية والصوت معاً.

شحن بطاريات الهاتف المتحرك لأطول فترة ممكنة

target6637720536475713730.jpg

رجاء معلمة ناجحة ومحبوبة من أسرتها وتلاميذها، في السادسة صباحا تستيقظ مع ابنتها الصغيرة وزوجها سامر، ويبدأ برنامجهم اليومي للانطلاق نحو العمل، هي تذهب مع ابنتها الى المدرسة، وهو يذهب الى شركته ليتابع أعمالها. بعد مرور عام رزقها الله بمولودة ثانية، وعمت الفرحة البيت وأهله.
سألها زوجها: هل ترغبين بخادمة تساعدك في البيت؟
الآن لا أحتاج وربما بعد الانتهاء من إجازة الأمومة.
مرت الأيام وحان موعد عودة رجاء الى المدرسة. وهنا طلبت من زوجها إحضار خادمة لترعى ابنتها الثانية خلال غيابها في المدرسة.
وبما أنها تسمع قصصاً عن الخادمات، قالت لزوجها:
عندما تذهب الى مكتب الخدم انتقي واحدة جيدة.
كيف أعرف أنها جيدة وبنت حلال؟
لا أدري .. قالت لي زميلاتي ان الخادمات لهن مشاكل وليس كلهن.
هناك فترة تجربة مدتها ثلاثة أشهر، ان لم تعجبك عيديها الى المكتب.
ذهب الزوج الى مكتب الخدم وشاهد نحو خمس خادمات جالسات في الصالة.
سأل مدير المكتب، كيف لي انتقاء الأفضل؟
انظر الى الجسم انتقي القوية الممتلئة كي تعين زوجتك في خدمة البيت.
طلب مدير المكتب من الخادمات الوقوف لانتقاء الأنسب والأفضل.
نظر الزوج إليهن وانتقى الأطول قامة والأكثر صحة وقال:
انتقاء الخادمة حظ، لا تعرفها إلا بعد الاختبار، اقترب منها وسألها ما اسمك؟
هزت رأسها الى الأعلى وقالت:
ما في عربي
رد مدير المكتب: لا تخف خلال أيام ستفهم عليكم وتتحدث معكم، وأنتم طبعا تتحدثون الانجليزية. لا توجد مشكلة بالتفاهم.
سألها ثانية: ما اسمك، "يور نيم"؟
سالينا
ضحك الزوج وقال يبدو أنها ستسلينا.
أنهى الأوراق اللازمة ودفع الرسوم المترتبة عليه وأحضرها الى البيت.
مضى الشهر الأول والثاني والخادمة تعمل وفق توجيهات رجاء، وتعلمت تنفيذ برنامجها اليومي في رعاية البنت الصغيرة وتنظيف البيت الى ان تعود رجاء من المدرسة وتبدأ في إعداد الطعام للأسرة.
فواتير الماء والكهرباء والهواتف يدفعها محاسب الشركة شهرياً، وتفاجأ المحاسب بأن فاتورة هاتف منزل سامر مرتفعة جداً، وعزا ذلك الى مناسبة الولادة والتحدث مع الأهل والأصحاب.
ارتاحت رجاء لوجود الخادمة في البيت وكلما عادت من المدرسة ترى كل شيء على ما يرام وبدأت تعلمها كيفية إعداد بعض الأطباق مثل السلطة والرز والمعكرونة، وتطلب منها تحضير الأكل في وقت عودتها من المدرسة.
مضى الشهر الثالث ووصلت فاتورة الهاتف، وكانت المفاجأة للمحاسب الذي انتظر وصول سامر ليسأله عن سبب ارتفاع الفاتورة بشكل غير معتاد.
عفوا هناك سؤال إذا سمحت لي؟ فاتورة هاتف منزلك عالية جدا للشهر الثالث على التوالي.
كم درهم؟
الشهر الماضي ثلاثة آلاف وخمسمائة درهم، وهذا الشهر خمسة آلاف ومائة درهم!
مستحيل هناك خطأ.
تفضل سيدي هذه الفاتورة فيها اتصالات عديدة وبالتفصيل مع أرقام خارجية دولية.
قرأ سامر الفاتورة ودهش لعدد الاتصالات الخارجية وجميع الأرقام لا تمت بصلة الى أهله أو أهل زوجته.
صاح بأعلى صوته.
لعنة الله عليها. إنها الخادمة.
عاد الى البيت مسرعاً، وما ان دخل حتى شاهد الخادمة وبيدها الهاتف وتتحدث وتضحك وغير مبالية بمن سيدفع تكاليف هذه المكالمات.
مع من تتصلين؟
سكتت ولم تجب، أطرقت رأسها بالأرض.
اتصل بمكتب جلب الخدم وأخبره بالقصة وماذا يفعل ومن سيدفع فواتير الهاتف؟
جاءه الرد التالي:
انتهت فترة التجربة ومضى أكثر من ثلاثة شهور وبإمكانك تسفيرها فوراً.
فوق كل هذه التكاليف أدفع تذكرة سفر أيضاً ولم تخدم عندي سوى ثلاثة أشهر؟
هذه هي القوانين.
لكن هذا حرام !
ومن قال لك اترك هاتفك الدولي مفتوحاً في البيت؟ احمد ربك أنها لم تسرق شيئا.
أغلق الهاتف وبدأ يفكر بحل لهذه المصيبة التي حلت به.
وصلت زوجته وعلمت بالخبر غير السار نادت عليها وسألتها:
لماذا فعلت ذلك؟
أنا أحكي مع حبيبي وماما
أعادها الى المكتب ودفع بطاقة طائرة عودتها الى حبيبها. وهو يقول لزوجته.
هذه هي القوانين.

صور من الحياة

خادمة 5 نجوم

target3735610612888831845.jpg

رجاء معلمة ناجحة ومحبوبة من أسرتها وتلاميذها، في السادسة صباحا تستيقظ مع ابنتها الصغيرة وزوجها سامر، ويبدأ برنامجهم اليومي

الدليل الكامل لتحديث جهازك الى الإصدار 6.0

يواجه مستخدمو الهواتف الذكية مشكلة في كيفية المحافظة على عمر بطارية أطول، بل إن بعضهم يعتقد أن سرعة نفادها عائد إلى خلل في تصنيعها، إلا أن الحقيقة هي أن الهواتف الذكية ليست هواتف عادية، إنها كمبيوترات محمولة صغيرة لديها إمكانيات لإجراء المكالمات. ولهذا فإن مستخدمي الكمبيوترات الكفية يعانون من عقدة مقارنتها بالهواتف العادية (الغبية). لذا فإنك ستظل تحتاج إلى شحن هاتفك يومياً على الأقل أو ربما كل يومين إن كنت محظوظاً. وليس هناك حاجة إلى ترويض البطارية!
ربما تسمع بعض الأقوال عن أنك بحاجة إلى أن تشحن البطارية حتى النهاية ثم تفرغها حتى النهاية وتعيد هذه العملية عدة مرات لتقوم بترويض البطارية. أو ربما أنك بحاجة إلى عدم شحن البطارية حتى يبدأ المؤشر بتحذيرك. فكل هذه الأمور غير مهمة. فبطارية جهازك صممت لتعمل لمدة معينة من الزمن بدلاً من أن تتحكم بك البطارية لكي تحصل منها على القليل من الأسابيع الإضافية في عمرها.
وتتسابق الشركات المصنعة للهواتف الذكية نحو تقديم المزيد من الأجهزة الغنية بالتطبيقات والبرمجيات لتزيد من شعبية هواتفها ومبيعاتها، إلا أن ذلك ينعكس دائماً على قدرة تحمل بطارية الهاتف للاستهلاك المتواصل للطاقة.
ومن النصائح أن تقوم بتفعيل خاصية الإضاءة التلقائية وتجعل هاتفك يتحكم بإضاءة الشاشة حسب الحاجة إن كان للهاتف حساس للضوء أو جعل الإضاءة على درجة متوسطة إن لم يكن هناك حساس. وكذلك الإطفاء الأوتوماتيكي للشاشة: اضبط إعدادات الشاشة لكي تنطفئ خلال مدة تتراوح بين ‬30 و‬60 ثانية. هذه الفترة مناسبة نوعاً ما لمعظم المستخدمين.
والخلفية السوداء قد تكون موفرة للطاقة في شاشات OLED ولكن شاشات LCD مثل EVO 4G فالخلفيات السوداء تؤدي إلى استهلاك أكبر للطاقة، حيث تعمل الشاشة بشكل إضافي لتمنع مرور الإضاءة الخلفية عبر النقاط الضوئية pixels التي يجب أن تكون سوداء. في الحالتين، فرق استهلاك البطارية لا يذكر لذا عليكم الاستمتاع بالخلفية بالألوان التي تريدون.
وبعض التطبيقات كبرامج الخرائط مثلاً تستعمل الـ GPS لتحديد موقعك. لن يستهلك الـ GPS من بطاريتك إلا عندما يكون الرمز المشابه للستلايت ظاهراً على شاشتك وهذا يعني أن هاتفك يستعمل النظام الآن. بإمكانك تعطيل الـ GPS من خلال الويدجيت الخاص بالطاقة. وتشير إحصاءات إلى أن أعداداً متزايدة من الناس يعتمدون على الهواتف الذكية في اتصالاتهم، سواء لأغراض العمل أو لشؤونهم الشخصية.
قد أفاد تقرير صدر عن مؤسسة غارتنر للأبحاث أن سوق الهواتف الذكية في منطقة الشرق الأوسط وأفريقيا نما بنسبة تقارب ‬65 بالمئة في العام الماضي، ما يشير إلى ازدهار كبير لهذه السوق نتيجة الإقبال الشديد للمستخدمين على تقنية الاتصالات النقالة وغيرها من المزايا والوظائف التي توفرها الهواتف الذكية. ويقدم لنا مايك المفلح، مدير إدارة المنتجات في الشرق الأوسط، وهي الشركة المصنعة للهاتف الذكي ‬8 نصائح مفيدة للحفاظ على طاقة البطارية إلى أقصى حد ممكن.
‬1 ــ تجنب التطبيقات ذات الاستهلاك العالي للطاقة
تشكل الألعاب والوسائط المتعددة جزءاً من تجربة استخدام، لكن الإفراط في اللعب أو استخدام الوسائط سيؤدي حكماً إلى استنزاف البطارية. ومن الأمور التي تستنزف البطارية أيضاً جميع التطبيقات التي تستقبل بث البيانات عبر اتصالات لاسلكية. كما يمكنك إطالة عمر البطارية من خلال الحد من التنبيهات المرسلة آلياً من التطبيقات.
‬2 ــ تعلم الاستخدام الرشيد للاتصالات اللاسلكية
عليك إدارة اتصالاتك بحكمة. أوقف وظائف الواي فاي والبلوتوث حين لا تكون قيد الاستعمال، فهي تستنزف البطارية بشكل كبير. وحين تكون في منطقة خارج التغطية، يفضل إطفاء شبكة الهاتف النقال كي لا يهدر هاتفك الذكي الطاقة خلال بحثه المستمر عن شبكة اتصال خليوي.
‬3 ــ أغلق التطبيقات غير المستخدمة
افتح نافذة التبديل بين التطبيقات عبر الضغط المستمر على زر «قائمة»، وأغلق كل التطبيقات غير المستخدمة. وإذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تقوم بذلك، فالأرجح أنك ستجد عدداً كبيراً من التطبيقات المفتوحة غير اللازمة التي تلتهم بطارية جهازك.
‬4 ــ استخدم وضعية الانتظار
ضع هاتفك الذكي في وضع الانتظار عندما لا يكون قيد الاستخدام، فذلك لا يؤدي إلى إقفال لوحة المفاتيح فقط، بل إلى إيقاف الشاشة أيضاً، ما يحفظ طاقة البطارية. ويمكنك التحويل إلى وضع الانتظار إما بالضغط المستمر على زر «كاتم الصوت» Mute أو الضغط على زر الطاقة الأحمر، وذلك حسب طراز هاتفك الذكي.
‬5 ــ أوقف فلاش الكاميرا
صحيح أنه لا ضير من استخدام فلاش الكاميرا من حين لآخر، لكن الاستخدام الكثيف والمتكرر لفلاش كاميرا سوف يستنفد البطارية. ويمكنك الوصول إلى خيارات إيقاف الفلاش التلقائي من قائمة إعدادات الكاميرا.
‬6 ــ اقتصد في إضافة حسابات البريد الالكتروني
فكر إن كنت تحتاج حقاً حساب بريد الكتروني قديم أنشأته في التسعينات، لأنه على الأغلب لا يتلقى سوى الرسائل التطفلية التي لا تحتاجها. وتذكر أن كل تنبيه يأتيك على هذا الحساب يقصر من عمر بطارية جهازك.
‬7 ــ اضبط إضاءة الشاشة الخلفية
يزداد استهلاك البطارية كلما كانت الشاشة أكثر سطوعاً وكلما ازداد استخدامها. ويكمن الحل في ضبط إعدادات سطوع الإضاءة الخلفية، وذلك من خلال الذهاب إلى «خيارات» أو «تفضيلات» واختيار «الشاشة»/ «لوحة المفاتيح»/، حيث يمكنك هنا ضبط إعدادات الإضاءة الخلفية حسب ما تريد. وسوف تحتاج إلى تعيين «مهلة الإضاءة الخلفية» Timeout تبعاً لما يناسبك. كما يمكنك استخدام الحافظة الجلدية الخاصة بالجهاز! فذلك يغلق الشاشة تلقائياً، ويضمن حياة أطول للبطارية.
‬8 ــ حافظ على نظافة وصلات البطارية
كما هو الحال في جميع الأجهزة العاملة بالبطاريات، من المفيد إخراج البطارية من الهاتف الذكي من حين لآخر وإزالة الغبار الذي قد يتراكم على الوصلات، فهو قد يتسبب باستهلاك بطارية هاتفك الذكي أسرع بكثير مما لو كانت نظيفة.

عشر نصائح مهمّة لإطالة عمر بطارية هاتفك الذكي

مستخدمو الكمبيوترات الكفية يعانون من عقدة مقارنتها بالهواتف الغبية

target7935362704114237366.jpg

تشير إحصاءات موثوقة إلى أن أعداداً متزايدة من الناس يعتمدون على الهواتف الذكية في اتصالاتهم سواء لأغراض العمل أو لشؤونهم الشخصية. فقد أفاد تقرير صدر عن مؤسسة غارتنر للأبحاث في ديسمبر ‬2010 أن سوق الهواتف الذكية في منطقة الشرق الأوسط وإفريقيا نما بنسبة تقارب ‬65 بالمئة في العام الماضي ما يشير إلى ازدهار كبير لهذه السوق نتيجة الإقبال الشديد للمستخدمين على تقنية الاتصالات النقالة وغيرها من المزايا والوظائف التي توفرها الهواتف الذكية.
فالهواتف الذكية تتيح لنا البقاء على اتصال مع المكتب والتواصل الدائم مع الأهل والأصدقاء، وكذلك الاطلاع الفوري والمستمر على أحدث المستجدات في العالم. ولذلك فقد يكون مزعجاً للغاية أن تتفاجأ بنفاد بطارية جهازك. ويقدم 
مايك المفلح، مدير إدارة المنتجات رسيرش اموشين في الشرق الأوسط وهي الشركة المصنعة للهاتف الذكي بلاك بيري عشر نصائح مفيدة للحفاظ على طاقة البطارية إلى أقصى حد ممكن.

تجنب التطبيقات ذات الاستهلاك العالي للطاقة
تشكل الألعاب والوسائط المتعددة جزءاً من تجربة استخدام بلاك بيري لكن الإفراط في اللعب أو استخدام الوسائط سيؤدي حكماً إلى استنزاف البطارية. ومن الأمور التي تستنزف البطارية أيضاً جميع التطبيقات التي تستقبل بث البيانات عبر اتصالات لاسلكية. كما يمكنك إطالة عمر البطارية من خلال الحد من التنبيهات المرسلة آلياً من التطبيقات.
تعلم الاستخدام الرشيد للاتصالات اللاسلكية
عليك إدارة اتصالاتك بحكمة. أوقف وظائف الواي فاي والبلوتوث حين لا تكون قيد الاستعمال، فهي تستنزف البطارية بشكل كبير. وحين تكون في منطقة خارج التغطية، يفضل إطفاء شبكة الهاتف النقال كي لا يهدر هاتفك الذكي الطاقة خلال بحثه المستمر عن شبكة اتصال خليوي.

أغلق التطبيقات غير المستخدمة
افتح نافذة التبديل بين التطبيقات عبر الضغط المستمر على زر قائمة وأغلق كافة التطبيقات غير المستخدمة. وإذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تقوم بذلك فالأرجح أنك ستجد عدداً كبيراً من التطبيقات المفتوحة غير اللازمة التي تلتهم بطارية جهازك.

استخدم وضعية الانتظار
ضع هاتفك الذكي في وضع الانتظار عندما لا يكون قيد الاستخدام، فذلك لا يؤدي إلى إقفال لوحة المفاتيح فقط، بل إلى إيقاف الشاشة أيضاً، ما يحفظ طاقة البطارية. ويمكنك التحويل إلى وضع الانتظار إما بالضغط المستمر على زر كاتم الصوت أو الضغط على زر الطاقة الأحمر، وذلك حسب طراز هاتفك الذكي. 

أوقف فلاش الكاميرا
صحيح أنه لا ضير من استخدام فلاش الكاميرا من حين لآخر، لكن الاستخدام الكثيف والمتكرر لفلاش كاميرا الجهاز سوف يستنفد البطارية. ويمكنك الوصول إلى خيارات إيقاف الفلاش التلقائي من قائمة إعدادات الكاميرا.

اقتصد في إضافة حسابات البريد الإلكتروني
فكر إن كنت تحتاج حقاً حساب بريد إلكتروني قديم أنشأته في التسعينات، لأنه على الأغلب لا يتلقى سوى الرسائل التطفلية التي لا تحتاجها. وتذكر أن كل تنبيه يأتيك على هذا الحساب يقصر من عمر بطارية جهازك. احتفظ على هاتفك الذكي فقط بالحسابات التي تستخدمها فعلياً.

اضبط إضاءة الشاشة الخلفية
يزداد استهلاك البطارية كلما كانت الشاشة أكثر سطوعاً وكلما ازداد استخدامها. ويكمن الحل في ضبط إعدادات سطوع الإضاءة الخلفية، وذلك من خلال الذهاب إلى خيارات دُِّىََُّ أو تفضيلات واختيار الشاشة أو لوحة المفاتيح حيث يمكنك هنا ضبط إعدادات الإضاءة الخلفية حسب ما تريد. وسوف تحتاج إلى تعيين مهلة الإضاءة الخلفية تبعاً لما يناسبك. كما يمكنك استخدام الحافظة الجلدية الخاصة بالجهاز فذلك يغلق الشاشة تلقائياً ويضمن حياة أطول للبطارية. وتستطيع أيضاً الضغط على زر قفل في الجزء العلوي من هاتفك الذكي فذلك يؤدي إلى إغلاق الشاشة.

حافظ على نظافة وصلات البطارية
كما هو الحال في جميع الأجهزة العاملة بالبطاريات، من المفيد إخراج البطارية من الهاتف الذكي من حين لآخر وإزالة الغبار الذي قد يتراكم على الوصلات، فهو قد يتسبب باستهلاك بطارية هاتفك الذكي أسرع بكثير مما لو كانت نظيفة.
امنح هاتفك الذكي بعض الراحة
من الوسائل الفعالة لإطالة عمر البطارية إطفاء الجهاز حين تكون نائماً. وتتيح لك ميزة تشغيل وإطفاء تلقائي ضبط هاتفك الذكي كي يقفل في وقت محدد يومياً والعودة للتشغيل في الصباح إما في وقت محدد سلفاً أو بالتزامن مع إعدادات ساعة المنبه. ويمكنك تفعيل هذه الميزة عبر خيارات تشغيل وإطفاء تلقائي. وبعد أن تقوم بإجراء التغييرات هنا، اضغط زر قائمة واختر حفظ لحفظ التغييرات. كما يمكنك ضبط هاتفك الذكي بحيث تعمل ميزة تشغيل وإطفاء تلقائي بمواعيد مختلفة في عطلة نهاية الأسبوع ما يمنحك أنت وجهازك استراحة تحتاجانها بالتأكيد. 

وأخيراً، كن مستعداً
قد يبدو التنبيه إلى شحن البطارية سطحياً، لكن غالبية الناس ينسون من حين لآخر شحن بطارية هواتفهم الذكية. فبعد ساعات طويلة تقضيها في المكتب أو في الخارج، واستخدام العديد من التطبيقات وإجراء الكثير من الاتصالات، لا شك أن بطارية جهازك سوف تحتاج إلى إعادة شحن. ولذلك احرص على الاحتفاظ بشاحن إضافي في المكتب أو السيارة. 
ومن جهة أخرى، من المفيد اقتناء بطارية احتياطية مشحونة بالكامل، فهي غير مكلفة، وذات فائدة عظيمة في المآزق.

نتائج البحث عن: اغلق هاتفك